Multa en el paro. Cómo y de qué manera escribir el alegato?, en la provincia de Illes Balears (07829)

Buenas tardes.
He estado percibiendo el paro durante un tiempo sin saber que no podía estar fuera de España , formándome por mi cuenta para buscar mejoras laborales .
Cuando supe que lo estaba haciendo mal , me informé de cómo estar en el extranjero mientras percibía paro. Me explicaron la manera y por 2 ocasiones, "congelé" el paro los 90 días permitidos por año.
Ahora me reclaman la cantidad q percibí estando fuera. Me quedan 200 días de paro , me comunican que expiran.
* Se puede hacer que no expiren y usar estos 200 días que me quedan de paro por cobrar ,para pagar parte de la multa?
* Cómo alegar bien escrito directo y conciso que he intentado buscarme mejoras en el extranjero ya que mi país ,España, no me permite tener una tranquilidad laboral y económica?
* El máximo de tiempo permitido para "congelar" el paro por año son 90 días, no hay más opción en los 275 días restantes del año que hacerlo así ( a no ser que en el país extranjero en cuestión estés estudiando, tengas contrato , etc...y que sea demostrable, que no es mi caso...), acaso no cuenta mi buena voluntad de querer hacer bien las cosas , utilizando las formas legales que me marca el INEM para poder estar en el extranjero y sin tener durante 2 períodos diferentes de 90 días nada de ingresos ?
* Es la primera vez que solicito el paro en casi 23 años años seguidos trabajando.
* Y durante el período que he estado en el extranjero, he venido a España a trabajar cuando he sabido de un trabajo. Con esto me refiero a que en mi búsqueda de mejoras, he seguido trabajando en lo que he encontrado, dejando temporalmente, mi formación por cuenta propia en el país extranjero.

Quiero/necesito escribir un alegato y no tengo claro cómo hacerlo para que sea útil y pueda obtener una buena y saludable respuesta por parte del INEM.

A la espera de recibir noticias, pasen buen fin de semana. Gracias.
Saludos cordiales.
RG